いつもキラキラと輝いていたい大人女子に さあ! まつげ育て、はじめよう。まつげ美容液アイビアージュ誕生!

美shop通信

2014年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 
2013年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 
2012年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 
< 2011年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 
2012年7月号

こんにちは。
美shop通信編集部です。

今年も暑〜い夏がやって参りました。
暑いとつい冷たい物を摂りすぎてしまいがちです。

しかし、気温が高く汗をかいていてもお腹を触ってみると意外に冷たい方がいらっしゃいます。
そんな時は、お腹(腸)が冷えているのかもしれません。

また、規則正しい生活や食のバランスに気をつけていても、お腹がはってしまったり、ぽっこりお腹になったり、便秘など、腸の調子がいまいち快調ではなく、 悩んでいるという女性の声を多く聞きます。

そこで、今月は美容と関連が深い「腸からはじめる美メソッド」をお届けします。

★腸は美肌の鍵を握っている★

「肌を見ると、その方の腸の状態がわかる」といわれる位、腸と肌は密接な関係があるようです。

腸に老廃物が蓄積されるときれいな血液がつくることができず、肌のくすみの原因にもなります。
また、吹出物は、溜まった老廃物(毒素)を出そうとしてできるようです。

お通じをよくし、腸の機能を整えることでくすみを減らし、美肌に近づくことができるかもしれません。

★腸の働きによくないこと。当てはまる項目はありますか?★

・何日もお通じが出ないことがよくある
・野菜類は殆ど食べない
・魚より肉を食べることが多い
・夜中にお腹が空いてしまい、夜食を沢山食べてしまうことが多い
・日常的に運動不足である
・睡眠不足の日が多い
・水分を余り摂らない
・朝ごはんを摂らない

これらを改善すると腸の働きがよくなり今より美肌へ

★腸の働きをよくするには朝ごはん、睡眠、リラックスが大切★

朝ごはんを食べると胃が動き出し、腸のぜん動運動が活発になり、排便が促進されます。

腸は副交感神経が優位なリラックスした状態でよく働き、自律神経に影響されるといわれています。

副交感神経が優位な睡眠も睡眠不足だと腸の働きが悪くなってしまい、お腹の中にガスが増えます。

食後3時間程で胃の中が空になると腸のぜん動運動を促すホルモンが分泌されますので、就寝3時間位前には食事をとり、夜中の暴飲暴食は程々に。

また、緊張すると腸の調子が悪くなることはありませんか?
腸と精神、そして自律神経も密接な関係にあります。
ストレスを溜めず、副交感神経が優位になるリラックスタイムを大切にしましょう。

★腸によいデトックスな食生活とは?★

ちゃんと食べて、よく出してデトックス!という食生活が理想です。

お腹の調子を整えてデトックスに役立つ食材は、食物繊維が豊富な、根菜、キノコ類、豆類、海藻、乳酸菌などの発酵食品と言われています。

そして、食べたものを消化し出やすくする酵素の力が話題になっています。
大根、かぶ、キャベツ、かいわれ等のアブラナ科野菜です。酵素は加熱すると失われるので生で食べる酵素サラダがおすすめです。

★腸の不調はデスクワークや日常余り動かない女性に多い★

デスクワークの女性に腸の不調が多い要因の1つに、腸周辺の筋肉が衰えて便秘になりやすいことがあります。

特に30〜40代女性は代謝も低下し脂肪もつきやすい体質になり、下腹がでやすい体型になりがちです。
そうなると更に姿勢が悪くなり、更に悪循環となります。

姿勢を改善したり、簡単な運動をしたり、いつもより長く歩くようにしただけでも、かなり腸の調子がよくなった方も少なくありません。

デスクワークなどで長時間座る時には、背筋を伸ばしまっすぐ座り、猫背などにならないように気をつけます。

真っ直ぐ背筋を伸ばした姿勢を一日中意識しているのは疲れてしまうので短時間でも構いません。

この姿勢を保つために、腰痛予防に販売されている腰ベルトなどをしてデスクワークをするとぽっこりお腹が改善され姿勢もよくなります。

この夏、腸内からキレイにし、美肌や美ボディーを目指してみませんか?
アンチエイジングにもなりますね。

★夏こそ保湿!まつげの日々のお手入れに 〜アイビアージュ〜!★

夏は紫外線や、ウォータープルーフなどの強いメイク用品、汗や汚れなど様々なことでまつげも傷みがちです。

ダメージを沢山受けたまつげに何より必要なのが保湿だそうです!
ぜひ人気商品のアイビアージュでデイリーケアを!

そして、魅力的な大きい目元になると不思議に小顔に見えるそうです。

アイビアージュは、発毛促進成分+傷んだまつげを補修しコートするドクターズコスメです。

*********************** ご購入者特別割引購入ページ *********************

アイビアージュをお求めの際は、こちらのページからどうぞ
なんと!40%割引の特別価格でご購入いただけます。

http://be-shop.biz/eyelash/memberにアクセスし、

ユーザ名に ai
パスワードに beageと入力してログインし、ご購入ください。

******************************************************************

私たち、美styleはお客様のキラキラを応援します。
これからも、ご愛用よろしくお願いします!